Nestrácaj čas a trénuj efektívnejšie
stefan@treningovyprogram.sk
+421 918 627 493

Informácie Bratislava



Ďakujeme, že si sa prihlásil/a na Bežecký kurz v Bratislave, 

prosím preštuduj si všetky info podrobne

  • Stretneme sa 10 min pred začatím kurzu na Atletickom štadióne, na nevädzovej ulici pri OC RETRO
  • Začíname stále o 9:00 h.
  • Parkovanie je priamo pred štadiónom
  • Prídi už oblečený na športovanie, podľa aktuálnych podmienok
  • KLIKNI NA LINK A NECHAJ SA NAVIGOVAŤ NA MIESTO STRETNUTIA
NAVIGOVAŤ
Najčastejšie otázky FAQ
REVERZ a GDPR

Stretneme sa na Atletickom štadióne o 9:00h.

Časť kurzu budeme aj v interiéry vo Fitku v OC Retro, tam budete mať k dispozícii WC, šatnu, bar, budeme tam mať vlastný vyčlenený priestor.

Obed si zabezpečuje každý sám, odporúčame vlastný alebo v OC Retro budete mať možnosť.


AKO SA PRIPRAVIŤ, ABY STE SI TO UŽILI:
Chceme, aby ste sa cítili príjemne, zabudnite na to, že sa musíte brať príliš vážne, stane sa, že možno aj nebudete hneď všetko vedieť, alebo vám niektoré veci nepôjdu na prvý krát.
Je to úplne normálne. Učíme sa neustále aj my, tréneri. 


V prvom rade si na kurz prineste dobrú náladu a chuť učiť sa nové veci. Kurz sa bude niesť v odbornom, ale aj zábavnom duchu.
Na tomto kurze sa spolu budeme učiť techniku behu, teda budete behať, budeme robiť silové cviky v telocvični spojené s prednáškou a konzultáciou. 

Prineste si so sebou viacvrstvové ŠPORTOVÉ oblečenie (nie džínsy a pod.), aby ste na začiatok boli teplejšie oblečení a neskôr mohli vrstvy zhadzovať (všetko však záleží od počasia a teploty). Nezabudnite si pitný režim, prípadne malú desiatu. Ak prídete autom, oblečte a obujte sa už priamo pri aute, aby ste nemuseli nosiť ešte aj topánky na prezutie.

Kurz sa koná za každého počasia, preto sa primerane oblečte.



Časový Harmonogram:

  • 9:00-10:30h, budeme na atletickom štadióne cvičiť rôzne veci
  • 10:30-12:30h, rozbor techniky a sila v Interiéry
  • 12:30-13:15h obennajšia prestávka ( môžete vlastný obed alebo reštaurácia v OC Retro)
  • 13:15-14:30h prednáška o správne nastaviť tréning, na čo sa zamerať a čo sledovať1
  • 14:30-16:00h Atletická dráha nácvik a zdokonalenie techniky

Nepripravte sa o úvodné podstatné informácie svojím meškaním a buďte fér aj voči ostatným účastníkom, ktorí prišli načas a nechcú už narúšať dynamiku skupiny. Prezistite si preto radšej dopravnú situáciu, vyrazte v predstihu. V prípade, že by sa čokoľvek dialo, volajte nám, aby sme o vás vedeli.
Prečítať si môžete aj naše odpovede na často kladené otázky tu: TU




Prosím zo sebou si doniest podpísaný dokument REVERZ a GDPR kvoli právnej ochrane vašich údajov STIAHNITE si ho tu a vytlačte , podpíšte

REVERZ a GDPR

STORNO:

Kurz je možné stornovať maximálne do stredy teda 3 dni pred začiatkom kurzu do 12:00h, vtedy vám bude platba v plnej výške vrátená.

Pokiaľ si nájdete za seba náhradu táto možnosť sa akceptuje treba to však nahlásiť.

Počet účastníkov je limitovaný.

Preto prosíme, ak sa naozaj chceš zúčastniť a získať množstvo skúseností a poznatkov tvoje miesto bude rezervované až po uhradení poplatku, v inom prípade sa môže stať že počet miest sa naplní a nevieme ti tak garantovať miesto.

Tešíme sa na vás